အသင့်စား တာရှည်ခံ အစားအစာတွေစားပြီး ဝမ်းပုံမှန် မသွားလျှင် ဗိုက်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ

ဝမ်းဟာ ပုံမှန်အတိုင်း အနည်းဆုံး တစ်ရက်တစ်ခါ လောက်တော့သွားသင့်ပါတယ်။ ဝမ်းမသွားတာ ၇၂ နာရီ (၃) ရက်ထက်ကျော်ပြီ မကြာခဏလည်းဝမ်းအမြဲချုပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ သတိထားပါ.. ဝမ်းမသွားတာကြာရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတော့.. ဝမ်းမသွားတာကြာတဲ့အခါ အူထဲမှာရှိနေတဲ့ အစားဟောင်းတွေကို အူနံရံကစုပ်ယူပါတယ်။ အစာဟောင်းတွေထဲမှာ တာရှည်ခံတွေ ဥပမာ ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ အားလူးကြော်၊ အခြားသော တာရှည်ခံ ဓာတုဆေးပါတဲ့မုန့်တွေ၊ ကော်ဖီ၊ အမြန်စားလို့ရတဲ့ ဝက်အူချောင်း ကြက်အူချောင်းလို့ …

အသင့်စား တာရှည်ခံ အစားအစာတွေစားပြီး ဝမ်းပုံမှန် မသွားလျှင် ဗိုက်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ Read More

QR Code နဲ့ ပတ်စ်ပို့ Online Booking စနစ် ရပ်နားရခြင်း အကြောင်းအရင်း နောက်ကွယ်

မြန်မာနိုင်ငံကူးလက်မှတ်လုပ်ရာမှာ အွန်လိုင်းကနေတစ်ဆင့် ဘွတ်ကင်တင်ရတဲ့ စနစ်ကို ခေတ္တရပ်နားထားမယ်လို့ ပတ်စ်ပို့ရုံးက ကြေညာထားပါတယ်။ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ပြုလုပ်ဖို့အတွက် QR ကုတ်ကနေ တစ်ဆင့်ဘွတ်ကင်တင်ရတဲ့ အဆိုပါ စနစ်ကို ဒီနေ့ ဒီဇင်ဘာလ ၅ ရက်ကစပြီး ရပ်နားထားမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လက်ရှိအသုံးပြုနေသည့် Online Booking စနစ်တွင် ပွဲစားများထံမှ တစ်ဆင့် ရက်ချိန်းဝင်ရောက်ခွင့် QR Code များအား အဆမတန်ဈေးဖြင့် …

QR Code နဲ့ ပတ်စ်ပို့ Online Booking စနစ် ရပ်နားရခြင်း အကြောင်းအရင်း နောက်ကွယ် Read More

“မြန်မာပြည်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ သမန်းကျား မျိုးဆက်များ” (ဒဏ္ဍာရီကနေ အမှန်ဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ်)

မြန်မာနိုင်ငံတွင် ထူးခြားသည့် သတ္တဝါတစ်မျိုးရှိပါသည်။ ဒါကတော့ မြန်မာနိုင်ငံအထက်ပိုင်းက သမန်းကျားတွေပါ။ သမန်းကျားဆိုသည်မှာ လူကနေ ကျားအသွင်ပြောင်းလဲနိုင်သော မျိုးနွယ်စုကို ခေါ်ဆိုတာပါ။ ထိုလူမျိုးကို ထမန်းလူမျိုးဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပါတယ်။ ထမန်းလူမျိုးသည် တိဗက် မြန်မာအစုဝင် သက်အုပ်စုခွဲတွင် ပါဝင်၍ မြန်မာနိုင်ငံအထက် ချင်းတွင်းခရိုင်၏မြောက်ဘက် ရှမ်း၊ ကချင်နှင့် ချင်းနယ်မြေတို့ ဆုံရာဒေသတွင် နေထိုင်ကြပါသည်။ လူဦးရေ နှစ်သောင်းခန့်ရှိ၏။ ထမန်းတို့ပြောဆိုသော စကားသည် …

“မြန်မာပြည်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ သမန်းကျား မျိုးဆက်များ” (ဒဏ္ဍာရီကနေ အမှန်ဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ်) Read More

(၂) နှစ်တကြိမ် ပြောင်းလဲသတ်မှတ်တဲ့ အခြေခံလစာ (၄၈၀၀) ကို တိုးမြှင့် ပြောင်းလဲတော့မည်

(၂) နှစ်တကြိမ် ပြောင်းလဲသတ်မှတ်တဲ့ အခြေခံလစာ တနေ့ (၄၈၀၀) ကို တိုးမြှင့် ပြောင်းလဲတော့မည်.. စကစ ခန့်အပ်ထားတဲ့ အလုပ်သမားဝန်ကြီးက မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း အလုပ်သမားတွေရဲ့ အနိမ့်ဆုံး လုပ်ခလစာသတ်မှတ်ထားတာကို ပြင်ဆင်မယ်လို့ ထုတ်ပြန်ပြီးနောက်မှာ တစ်နေ့ အနိမ့်ဆုံးလစာ ၇၂၀၀ တိုးမြှင့်မယ်လို့ သတင်းတွေထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ အလုပ်သမားအရေးဆောင်ရွက်နေသူတစ်ဦးက “အလုပ်သမားရုံးဘက်ကနေ ကြားရတာက ၇၂၀၀ အထိ တိုးမြှင့်ပေးမယ်လို့ကြားရတယ်။ အတိအကျကတော့ …

(၂) နှစ်တကြိမ် ပြောင်းလဲသတ်မှတ်တဲ့ အခြေခံလစာ (၄၈၀၀) ကို တိုးမြှင့် ပြောင်းလဲတော့မည် Read More

လယ်ယာမြေကို အကွက်ရိုက်ပြီး ရောင်းနေတဲ့ ကြော်ငြာတွေထဲမှာ “လန-၃၉” ကျပြီး ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်

မြေယာကို အကွက်ရိုက်ပြီး ရောင်းနေတဲ့ ကြော်ငြာတွေထဲမှာ လန-၃၉ ကျပြီး ၊ ပုံစံ(၁၀၅) (၁၀၆) ရပြီး ဆိုသော စကားရပ်တွေ ပါနေပါတယ် ။ ဝယ်သူအများစုကတော့ ဒါတွေကိုနားမလည်ကြပါဘူး ။ လန-၃၉ ကျပြီးရင် မြေကို ခွဲစိတ်ရောင်းချခွင့် ရသွားပြီလား ၊ ရောင်းလို့ဝယ်လို့ရတယ်ဆိုရင် ဂရန်လျှောက်လို့ ရပါသလားဆိုတာကို သိပါရစေ ။ လန ၃၉ …

လယ်ယာမြေကို အကွက်ရိုက်ပြီး ရောင်းနေတဲ့ ကြော်ငြာတွေထဲမှာ “လန-၃၉” ကျပြီး ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ် Read More

လူအများစု ကြိုက်ကြတဲ့ ဆီကြော်စာ၊ ပါဝင်တဲ့ ကယ်လိုရီ ပမာဏနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ

လူအများစုက ဆီကြော်တွေကြိုက်ပါတယ်။ ဆီကြော်ကြိုက်တဲ့ လူတွေထဲ ကျွန်တော်လည်းတစ်ယောက်အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီကြော်စာအများစုက ကယ်လိုရီများပြီး ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေတဲ့ trans fat လို အဆီတွေပါပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီကြော်တွေစားခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုပါတယ်။ အစားအစာတစ်ခုကို ဆီထဲမှာကြော်တဲ့အခါ အစားအစာထဲမှာပါဝင်တဲ့ ရေတွေဆုံးရှုံးသွားပြီး အဆီတွေစုမိနေတတ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီပမာဏလည်း မြင့်သွားတယ်ဆိုပါတယ်။ 100 ဂရမ်လောက်ရှိတဲ့ ဖုတ်ထားတဲ့အာလူးအသေးတစ်လုံးမှာ ၉၃ ကယ်လိုရီရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 100 …

လူအများစု ကြိုက်ကြတဲ့ ဆီကြော်စာ၊ ပါဝင်တဲ့ ကယ်လိုရီ ပမာဏနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ Read More

“ဒီဇင်ဘာလ ​ညကောင်းကင်တွင် ​တောက်ပ​နေ​သော ဂြိုဟ် (၂) စင်း” (မြန်မာပြည်မှ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်)

“ဒီဇင်ဘာလ ည​ကောင်းကင်တွင် ​တောက်ပ​နေ​သော ဂြိုဟ် (၂) စင်း” ၂၀၂၂ ခုနှစ် ယခုလ ဒီဇင်ဘာ လဆန်းပိုင်းမှာ ညဘက်​ကောင်းကင်ကိုကြည့်လျှင် အင်မတန်ထွန်းလင်း​တောက်ပ​နေတဲ့ ဂြိုဟ် ၂ ခုကို မြင်​တွေ့ရမှာပါ။ တစ်ခုက အဖြူ​ရောင် အဆင်းရှိပြီး ​နောက်တစ်ခုက​တော့ အနီ​ရောင် သန်းပါတယ်။ သူတို့က​တော့ ဂျူပီတာ (ကြာသပ​တေးဂြိုဟ်) နဲ့ မားစ် (အင်္ဂါဂြိုဟ်) တို့ပဲ …

“ဒီဇင်ဘာလ ​ညကောင်းကင်တွင် ​တောက်ပ​နေ​သော ဂြိုဟ် (၂) စင်း” (မြန်မာပြည်မှ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်) Read More

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ဆက်တိုက်မြင့်တက်နေပြီး ပြည်တွင်းရွှေဈေး အတက်ဖက်သို့ ဦးတည်လာ

ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း စံချိန်တင်မြင့်တက်နေသည့် ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှင့်အတူ ပြည်တွင်းရွှေဈေးကွက်တွင်လည်း ရွှေဈေးနှုန်း အနည်းငယ်မြင့်တက်လာကြောင်း ရွှေလုပ်ငန်းရှင်များထံမှ သိရသည်။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှုန်းမှာ ယမန်နေ့ ညနေပိုင်း ဈေးကွက် ပိတ်ချိန်တွင် အခေါက်ရွှေတစ်အောင်စလျင် အမေရိကန်ဒေါ် လာ ၁၈၀၂ ဒေါ်လာအထိ မြင့်တက်ခဲ့ပြီး အဆိုပါ ဈေးနှုန်းမှာ ပြီးခဲ့သည့် (၃) လအတွင်း အမြင့်ဆုံးဈေးနှုန်းသို့ ရောက်ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ယင်းကဲ့သို့ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှုန်း မြင့်တက်လာမှုနှင့်အတူ …

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ဆက်တိုက်မြင့်တက်နေပြီး ပြည်တွင်းရွှေဈေး အတက်ဖက်သို့ ဦးတည်လာ Read More

ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကြာခဲ့ပေမယ့် အရသာ ပြောင်းလဲမသွားတဲ့ မူလလက်ဟောင်း ကြေးအိုးဆိုင်

ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာခဲ့ပေမယ့် ဒီဆိုင်က ပြောင်းလဲမသွားဘူး။ ချေးတက်နေတဲ့ သစ်သားစားပွဲ၊ သစ်သားခွေးခြေခုံ၊ ကြပ်ခိုးစွဲနေတဲ့ ပန်ကာတွေ၊ ပိုးမျှင်တွေ တွယ်ငြိနေတဲ့ မီးချောင်းတွေ၊ ကြွက်လျှောက်ပေါ်မှာ တင်ထားတဲ့ ထွေလီကာလီ ပစ္စည်းစုံ၊ ဆိုင်ထဲမှာ အဆင်ပြေသလိုချထားတဲ့ စက္ကူ ပုံးတွေ၊ သတင်းစာအဟောင်းတွေ၊ ကောင်တာသေးသေးလေး၊ ဆိုင်အ၀ ဘယ်ညာက အကြော် ဆရာနှစ်ယောက်၊ ဟင်းနံ့၊ အောက်သိုးသိုးအနံ့၊ ညစ်ထပ်ထပ် စားပွဲထိုးလေးတွေ။ ဒီဆိုင်ကို …

ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကြာခဲ့ပေမယ့် အရသာ ပြောင်းလဲမသွားတဲ့ မူလလက်ဟောင်း ကြေးအိုးဆိုင် Read More

တောင်းရမ်း စားသောက်သူတွေကို ပေးကမ်းသင့်ရဲ့လား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့ တကယ်ရှိသင့်တဲ့ စေတနာ

“တကယ်ရှိသင့်တဲ့ စေတနာ” အာဖရိကတိုက် အလယ်ပိုင်း ကုန်းတွင်းပိုင်းနိုင်ငံ ရေ၀န်ဒါ (Rwanda) မှာပါ။ ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာပါ။ အခြေအနေက ထင်ထားတာထက် အများကြည့် စိတ်ပျက်စရာ ကောင်းလွန်းလှပါတယ်။ အနယ်နယ် အရပ်ရပ် စေတနာ၀န်ထမ်းလူငယ်များကို တင်ဆောင်လာတဲ့ ထရပ်ကားကြီးများဟာ ကယ်ဆယ်ရေး ပစ္စည်းများနဲ့အတူ စခန်းကို ဆိုက်ရောက်လာပါတယ်။ ထိုင်၀မ်မှ လူငယ်တစ်ဦးဟာ မိမိမြင်လိုက်ရတဲ့မြင်ကွင်းအပေါ် တော်တော်လန့်သွားပါတယ်။ အားနည်းပိန်လီပြီး မျက်၀န်းဟောင်းလောင်းဖြစ်နေတဲ့ …

တောင်းရမ်း စားသောက်သူတွေကို ပေးကမ်းသင့်ရဲ့လား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့ တကယ်ရှိသင့်တဲ့ စေတနာ Read More